— Là où tout a commencé

Une histoire de transformation,
racontée étape par étape.

En 2019, dans un petit local de Cholet, un coach et trois adhérents ont décidé que le fitness n'avait pas besoin d'être intimidant. Depuis, chaque chapitre de The Fit Catalog s'écrit avec ceux qui osent commencer.

"Le premier pas n'est jamais parfait — il est juste courageux."

Coach fitness professionnel à Cholet
Fondé en 2019 · Cholet
Coaching individuel · Programmes collectifs · Nutrition intégrée · Suivi en ligne · Récupération & mobilité

Chronologie

Le fil de notre évolution

2019

L'étincelle initiale

Ouverture d'un espace de 45m² avec un seul objectif : prouver que chaque corps mérite un programme pensé pour lui. Trois premiers adhérents, zéro machine sophistiquée, beaucoup de détermination.

2020

Le pivot numérique

Le confinement nous pousse en ligne. Création de programmes vidéo sur mesure, consultations à distance. 78 personnes rejoignent le catalogue en six mois. La communauté dépasse les murs.

2021

Nutrition & récupération

Intégration d'une nutritionniste et d'un kinésithérapeute du sport. Le coaching devient holistique. Les résultats s'accélèrent — la rétention grimpe à 89% sur douze mois.

2023

Le nouveau studio

Déménagement au 3 Voie Dauphine. 180m² d'espace, zone de mobilité dédiée, salle de consultation privée. Le catalogue s'enrichit de six nouveaux itinéraires de transformation.

2025

Aujourd'hui

Plus de 260 parcours achevés. Un programme hybride studio + en ligne. Et toujours la même conviction : le fitness est un récit personnel, pas une formule universelle.

Intérieur du studio fitness The Fit Catalog

"Je suis arrivée en pensant que je n'étais pas faite pour ça. Six mois plus tard, j'ai couru mon premier 10 km."

Notre philosophie

La méthode en trois temps

Nous ne croyons pas aux programmes copiés-collés. Chaque parcours commence par une écoute, se construit sur des données, et s'ajuste en continu.

Ce n'est pas un service — c'est un dialogue entre votre corps et nos connaissances.

1 — Diagnostic approfondi

Analyse posturale, bilan de mobilité, historique sportif et objectifs de vie. Pas seulement "perdre du poids" — mais comprendre pourquoi, pour qui, et dans quel contexte.

2 — Construction itérative

Votre programme évolue toutes les quatre semaines. Nous mesurons, ajustons, et documentons chaque phase. Vous recevez un carnet de bord numérique avec vos progressions.

3 — Autonomie progressive

L'objectif final n'est pas de vous garder — c'est de vous rendre capable de continuer seul. Nous vous transmettons les outils, les réflexes, et la confiance nécessaires.

Itinéraires disponibles

Choisissez votre route

Itinéraire Durée Format Pour qui Nutrition
Fondation 8 semaines Studio · 3×/sem Débutants, reprise d'activité ✓
Endurance 12 semaines Hybride · 4×/sem Coureurs, cyclistes, nageurs ✓
Force & Structure 16 semaines Studio · 4×/sem Intermédiaires, objectif musculaire ✓
Mobilité & Récupération 6 semaines Studio · 2×/sem Seniors, post-blessure, sédentaires —
Catalogue Libre En continu En ligne · flexible Autonomes, voyageurs, emplois du temps chargés ✓
Duo / Famille 10 semaines Studio · 3×/sem Couples, parents-enfants, binômes amicaux ✓

Chaque itinéraire inclut un diagnostic initial et un carnet de bord numérique. Tarifs communiqués après la consultation découverte.

Ce que disent ceux qui ont parcouru le chemin

Nous ne publions pas de chiffres gonflés. Voici des extraits bruts de retours reçus au cours des deux dernières années.

260+ parcours terminés

"Après deux opérations du genou, je pensais que le sport c'était fini pour moi. L'itinéraire Mobilité m'a redonné confiance en mon propre corps. Aujourd'hui je marche 8 km sans douleur."

— Gérard M., 61 ans

"Le carnet de bord numérique change tout. Voir ses progrès semaine après semaine, c'est motivant comme rien d'autre."

— Lina K., 28 ans

"Mon fils de 14 ans et moi avons fait le Duo ensemble. C'est devenu notre moment à nous. Et en bonus, on a tous les deux gagné en énergie."

— Christophe D., 43 ans

Équipement de coaching fitness

Pourquoi le format "catalogue" ?

Parce qu'un catalogue, on le feuillette. On choisit ce qui nous correspond. On ne subit pas un programme imposé — on construit le sien en sélectionnant parmi des modules testés et documentés.

Chaque module a été conçu, testé sur au moins 15 personnes, ajusté, puis intégré au catalogue. Rien n'est improvisé.

42

Modules actifs dans le catalogue

Questions fréquentes

Faut-il un niveau minimum pour commencer ?

Non. L'itinéraire Fondation est conçu pour les personnes qui n'ont jamais fait de sport ou qui reprennent après une longue pause. Le diagnostic initial permet d'adapter chaque exercice.

Les séances en ligne sont-elles en direct ?

Le Catalogue Libre propose des vidéos enregistrées avec suivi asynchrone. Des sessions en direct sont disponibles sur demande, en supplément.

Comment fonctionne la consultation découverte ?

C'est un rendez-vous de 30 minutes, gratuit et sans engagement. On discute de vos objectifs, de votre historique, et on détermine ensemble quel itinéraire vous conviendrait le mieux.

Puis-je changer d'itinéraire en cours de route ?

Oui. Le catalogue est modulaire. Si vos objectifs évoluent ou si un autre format vous convient mieux, nous ajustons sans frais supplémentaires.

Commencez votre chapitre

Remplissez ce formulaire pour demander votre consultation découverte gratuite. Nous vous recontacterons sous 48 heures.

📍 Studio

3 Voie Dauphine, 49300 Cholet, France

📞 Téléphone

+33 4 46 45 27 24

✉ Email

[email protected]

Prêt à écrire le prochain chapitre ?

Appelez-nous au +33 4 46 45 27 24 ou écrivez à [email protected]

Politique de confidentialité

The Fit Catalog, situé au 3 Voie Dauphine, 49300 Cholet, France, s'engage à protéger la vie privée de ses utilisateurs. Les données collectées via le formulaire de contact (nom, email, téléphone, préférences d'itinéraire) sont utilisées exclusivement pour répondre à votre demande de consultation.

Aucune donnée n'est transmise à des tiers à des fins commerciales. Les informations sont conservées pendant une durée maximale de 24 mois après le dernier échange, sauf demande de suppression de votre part.

Conformément au RGPD, vous disposez d'un droit d'accès, de rectification, de suppression et de portabilité de vos données. Pour exercer ces droits, contactez-nous à [email protected].

Ce site utilise un cookie fonctionnel unique pour mémoriser votre consentement. Aucun cookie de traçage ou publicitaire n'est utilisé. Dernière mise à jour : janvier 2026.

Conditions d'utilisation

L'utilisation du site thefitcatalog.digital implique l'acceptation des présentes conditions. Le contenu publié sur ce site (textes, images, programmes) est la propriété intellectuelle de The Fit Catalog et ne peut être reproduit sans autorisation écrite.

Les informations relatives aux itinéraires de fitness sont fournies à titre indicatif. Les programmes décrits sont personnalisés lors de la consultation et peuvent différer des descriptions générales présentées ici.

The Fit Catalog se réserve le droit de modifier les itinéraires proposés, les tarifs et les modalités de fonctionnement sans préavis. Toute modification sera reflétée sur ce site.

Pour toute question relative à ces conditions, adressez votre demande à [email protected]. Dernière mise à jour : janvier 2026.

Avertissement

Les résultats mentionnés sur ce site sont basés sur des expériences individuelles et ne constituent pas une garantie de résultats similaires. Chaque parcours fitness dépend de facteurs personnels incluant l'état de santé, l'assiduité et le mode de vie.

Avant de commencer tout programme d'exercice physique, nous recommandons de consulter un médecin, en particulier si vous souffrez de pathologies chroniques, de blessures récentes ou si vous êtes enceinte.

The Fit Catalog ne se substitue en aucun cas à un avis médical. Les conseils nutritionnels fournis dans le cadre de nos itinéraires sont des recommandations générales et ne remplacent pas une consultation diététique professionnelle.

Ce site utilise un cookie fonctionnel pour mémoriser vos préférences. Aucun traçage publicitaire. En savoir plus